Hatha jooga on kõigi joogastiilide aluseks ning Eestis ehk kõige levinum stiil. Läänes mõeldakse selle joogastiili all siiski euroopalikku pehmet joogat, kus tundides tehakse nii dünaamilisi kui staatilisi harjutusi. Väga suurt rõhku pannakse lõdvestusele. Hatha jooga õpetab läbi lihaste ja organite töö arendamisele saavutama kontrolli oma vaimse seisundi üle.

Vinyasa jooga on dünaamiline joogastiil, kus hingamine ja liikumine on omavahel sünkroniseeritud. Tund toimub muusika saatel ning ühest joogapoosist teise minnake üle ilma vahepeal lõdvestamata. Vinyasa jooga hoiab su energiataseme kõrgel ning aitab luua kergemat ja tugevamat keha ning puhtamat meelt.